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Aerobic Group Training
Finalmente un vero corso di Aerobica atto a colmare in modo ottimale tutte le lacune di quelle persone che vogliono fare del Fitness la loro Professione.
Il Corso Aerobic Group Training non e' il tipico corso per Istruttori: suddiviso in 5 incontri, per un totale di 50 ore, vi fornira' tutte le basi per gestire in maniera efficace e sicura una classe di Aerobica.
Attraverso le nozioni acquisite in questo corso, Vi sentirete sicuri di voi stessi, e i partecipanti alle Vostre lezioni si sentiranno privilegiati perche' sapranno di poter contare su di un professionista Serio e Preparato.
Durata del Corso
4 week end della durata di 12 ore ciascuno, al termine seguira' un 5° incontro dedicato interamente agli esami teorici e pratici.
Argomenti trattati:
- Introduzione al fitness
- Cenni storici sulle attivita' di gruppo
- Studi e test
- Anatomia
- Anatomia Funzionale
- Fisiologia
- Fisiologia Funzionale
- Musica: come sceglierla, come scomporla ed utilizzarla
- Struttura della lezione: come insegnare efficacemente una lezione, come strutturarla in base alle esigenze della classe
- Passi Base: tutti i passi base esistenti, low ed Hi impact
- Formati di lezione
- Variazioni d'intensita', e di passo: come aumentare o diminuire l'intensita'
- Metodologia
- Movimenti a rischio: riconoscere gli esercizi potenzialmente pericolosi,come modificarli
- Cueing: come insegnare, la comunicazione con la classe, apprendimento
- Tecniche d'insegnamento: i metodi per coreografare, come saperli 'dosare' durante una lezione
- Introduzione al condizionamento muscolare: esercizi di tonificazione senza resistenze
- Stretching: la fisiologia, le tecniche, gli esercizi
- Glossario dei termini
- Test di valutazione.
Alle fine del Corso verra' rilasciato un Diploma riconosciuto dall'U.S. Acli - C.O.N.I.
Durata: il corso e' articolato su 5 week end:
Sabato dalle 13.00 alle 19.00
Domenica dalle 10.00 alle 17.00
Costo: Euro 600,00
La quota comprende: 5 weekend di corso (50 ore), 1 manuale fascicolato.
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