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Flexibility for P.T.
(Personal Training)
Workshop indirizzato al lavoro 'one to one', ed a chi lo propone.
Workshop che insegna ai Personal Trainer come valutare raggio di movimento, la mobilita' e la flessibilita' nelle varie articolazioni del corpo, Imparerete come proporre e programmare delle sedute di lavoro atte a migliorare la flessibilita' e la mobilita'. Verranno presentati protocolli di lavoro specifici per lo stretching, che utilizzano tutte le principali tecniche di allungamento, come ad esempio il lavoro assistito, come applicarle e come ottenere i massimi risultati nel minor tempo possibile.
- Argomenti trattati:
- Anatomia e fisiologia relativa alla flessibilita'
- Tecniche di stretching.
- Come applicare le principali tecniche ed ottenere i massimi risultati.
- Come impostare la seduta di lavoro.
- Definizioni ed applicazioni di mobilita', flessibilita'.
- Protocolli di lavoro e moduli di allenamento.
- Applicazioni pratiche e di programmazione del lavoro.
- Movimenti e tecniche di base.
- Pratica, pratica, pratica.
Durata: il corso e' articolato su 1 week end:
Sabato dalle 13.00 alle 19.00
Domenica dalle 10.00 alle 17.00
Costo: Euro 180,00
La quota comprende: 1 weekend di corso (12 ore), 1 manuale fascicolato
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