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Group Resistance Instructor Program 1
(G.R.I.P.)
Basic Training Workshop
Group Resistance Instructor Program (G.R.I.P.), e' l'ultima delle novita' sviluppate dagli esperti fitness.
Non e' possibile definirla una novita', ma e' giusto dire che lo staff ha rivoluzionato e re-inventato il tradizionale condizionamento muscolare di gruppo, pre-coreografato, facendone un programma efficace, divertente e sicuro.
Tutti voi avrete sentito sicuramente parlare della periodizzazione, e di come viene applicata negli allenamenti, ASF ed il suo staff, lo hanno applicato in un contesto di gruppo.
G.R.I.P. elimina tutti i punti discutibili esistenti nel lavoro di condizionamento muscolare di gruppo con il bilanciere caricabile, facendo si che il programma sia applicabile a tutti nello stesso contesto.
G.R.I.P. prevede tutti i lati positivi dell'allenamento di gruppo tradizionale con l'aggiunta della periodizzazione. Questa e' una tecnica d'allenamento per aumentare la forza, che senza arrivare ai 'plateau' d'allenamento, porta a ottimi risultati. E' possibile, volendo, organizzare anche classi di G.R.I.P. utilizzando qualsiasi attrezzo la palestra abbia a disposizione. La musica, che e' parte integrante del corso, e' organizzata in modo che i cambi siano segnalati.
Nota: dopo aver partecipato al G.R.I.P. Basic Training Workout, e' possibile ricevere a casa ogni 2 mesi i nuovi formati di lavoro, con supporto cartaceo e video, pagando una quota annuale.
Per info chiamare lo 011/9780821 oppure inviare un e-mail a:
Durata: il corso e' articolato su 1 week end:
Sabato dalle 13.00 alle 19.00
Domenica dalle 10.00 alle 17.00
Costo: Euro 165,00
La quota comprende: 1 weekend di corso (12 ore), 1 manuale fascicolato.
G.R.I.P. #2 #3 #4 #5 #6 #7
Miniworkshop destinati agli istruttori che hanno conseguito gia' il Workshop di Base di G.R.I.P. 1. Durante l'incontro, della durata di 6 ore, si discuteranno eventuali problemi sorti nella presentazione dei diversi formati di lezione, presentazione dei nuovi formati di allenamento e come introdurre i nuovi formati.
Durata: il corso e' articolato su 1 giornata:
Sabato dalle 13.00 alle 19.00
Costo: Euro 180,00
La quota comprende: 1 giornata di corso (6 ore), 1 manuale fascicolato.
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