Associazione Fitwork

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Pilates

Complete Matwork

Plts Complete Experiance, e' un programma completo di fitness che si ispira alla tecnica di lavoro al suolo di Pilates. Gli obiettivi di questo workshop sono quelli di fornire ai partecipanti tutti gli strumenti necessari per poter insegnare una lezione di condizionamento muscolare secondo i principi della tecnica pilates.

Gli esercizi proposti durante il workshop hanno lo scopo di sviluppare coordinazione, controllo, aumentare la flessibilita' muscolare e la mobilita' articolare e rafforzare la muscolatura di tutto il corpo.

Plts Complete Experiance e' rivolto a tutti: gli istruttori di fitness e wellness, personal trainer e a tutti coloro desiderano avere una maggiore conoscenza su come allenare il proprio corpo in maniera completa e funzionale.

Plts e' completo, durante questo workshop i partecipanti impareranno ad utilizzare questa tecnica di lavoro, e come insegnarla alle loro classi.

Plts prende in considerazione il lavoro a corpo libero, offre variazioni di lavoro, grazie al lavoro offerto con i piccoli attrezzi (ring, soft ball, bande elastiche, ecc..), che rendono gli esercizi diversi pie' impegnativi ed in alcuni casi pie' facili da eseguire.

Plts Complete Experiance offre un lavoro muscolare globale, interdipendente e neuromuscolare, applicato in un contesto di fitness dove tutti possono parteciparvi e trarne benefici.

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