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Circuit Revolution
Questo workshop e' uno strumento utilissimo per l'insegnante che e' sempre alla ricerca di modi per offrire alla sua clientela lezioni diverse, efficaci, specializzate e divertenti.
Programma studiato per indirizzarsi alle varie componenti del fitness, cardio-respiratoria, condizionamento muscolare, flessibilita', migliorandole tramite l'utilizzo di diverse stazioni di allenamento con o senza l'ausilio di diversi attrezzi. In questo Workshop tratteremo nello specifico:
- Aspetti scientifici del training a circuito.
- Visione dei diversi tipi di circuito: come scegliere gli esercizi con le resistenze; come determinare la disposizione dello spazio di lavoro.
- Come applicare il lavoro di circuito nel contesto di gruppo.
- Circuiti di base ed avanzati.
- Esercitazione pratica di gruppo nella creazione e presentazione dei circuiti e conseguente valutazione pratica.
Nota: alla fine della seconda giornata si svolgera' una prova scritta e pratica per valutare la conoscenza dei dati presentati in questo corso.
Durata: il corso e' articolato su 1 week end:
Sabato dalle 13.00 alle 19.00
Domenica dalle 10.00 alle 17.00
Costo: Euro 180,00
La quota comprende: 1 weekend di corso (12 ore), 1 manuale fascicolato.
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