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Water Training
Level one
Water training e' il programma di AssoFitwork di condizionamento muscolare in acqua.Il lavoro in acqua sfrutta la resistenza offerta dalla stessa, permettendo di ottenere benefici dal punto di vista del condizionamento paragonabili se non addirittura superiori a quelli che si possono ottenere con le normali attivita'
Il corso di Water Training offre ai partecipanti tutte le nozioni fondamentali per sviluppare programmi efficienti, efficaci e divertenti.
Il corso e' alternato da parti teoriche e pratiche. I partecipanti apprenderanno inoltre:
- gli effetti del lavoro in acqua
- differenze tra lavoro in acqua e fuori
- metodi per coreografare
- musica e cueing
- i passi fondamentali
- le variazioni coreografiche
- differenze di lavoro in acqua bassa e media
- ruolo dell'insegnante
- .... e molto altro ancora...
Durata: il corso e' articolato su 1 week end:
Sabato dalle 13.00 alle 19.00
Domenica dalle 10.00 alle 17.00
Costo: Euro 165,00
La quota comprende: 1 weekend di corso (12 ore), 1 manuale fascicolato
Appuntamenti
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