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Water Training
Level two
Water Training level two vuole andare oltre, ed offrire un lavoro maggiormente intenso. In questo corso verra' preso in considerazione il lavoro nell'acqua alta, diverse metodologie di allenamento, circuit, body conditioning. Ulteriori sviluppi dell’allenamento verranno offerti dall'utilizzo di diversi attrezzi: manubri, tubi, ecc..
Il lavoro che ne risultera' sara' vario, intenso e coinvolgente. La conoscenza acquisita vi portera' a creare delle lezioni sempre diverse e coinvolgenti. Il corso e' alternato da parti teoriche e pratiche, i partecipanti apprenderanno inoltre:
- Gli effetti del lavoro eseguito in acqua alta.
- Metodologie dell’allenamento con le resistenze.
- Principi del lavoro muscolare.
- Esercizi per i principali gruppi muscolari.
- Utilizzo delle resistenze, tubi, manubri, ecc…
- Come costruire una lezione di condizionamento muscolare in acqua.
- Diversi formati di lezione.
- E molto altro ancora...
Durata: il corso e' articolato su 1 week end:
Sabato dalle 13.00 alle 19.00
Domenica dalle 10.00 alle 17.00
Costo: Euro 165,00
La quota comprende: 1 weekend di corso (12 ore), 1 manuale fascicolato
Appuntamenti
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